Chaussures de trail running imperméables : avantages et inconvénients

Les chaussures de trail running avec membranes imperméables sont un choix populaire pour les randonneurs, les routards et les amateurs de plein air quotidiens qui souhaitent se protéger dans des conditions humides sans avoir à transporter de lourdes chaussures de randonnée. Mais les chaussures de trail imperméables sont-elles toujours la meilleure option ? Cet article explique les principaux avantages et inconvénients afin que vous puissiez décider ce qui correspond à vos besoins et aux conditions auxquelles vous vous attendez à faire face.

Que signifie « étanche »

La plupart des coureurs de trail imperméables utilisent une membrane respirante et imperméable, généralement du Gore-Tex ou des technologies similaires, laminée entre la tige et la doublure de la chaussure. La membrane empêche l’eau liquide de pénétrer tout en permettant à une certaine humidité interne (sueur) de s’échapper. Certains modèles comportent également des traitements déperlants (DWR) sur le tissu extérieur pour faire perler l’eau et rouler avant qu’elle ne pénètre.

Avantages

1. Garde les pieds au sec dans des conditions humides. L’avantage le plus évident est la protection contre la pluie, les flaques d’eau, les éclaboussures de ruisseaux et l’herbe mouillée. Sur les sentiers mouillés ou lors d’averses soudaines, les chaussures de trail imperméables empêchent l’humidité extérieure de tremper vos chaussettes et votre semelle intérieure. Les pieds secs réduisent les ampoules, l’inconfort et le froid associé aux chaussures humides.
2. Mieux pour les climats froids et humides. Lorsque les températures sont basses, les pieds mouillés perdent rapidement leur chaleur. Les membranes imperméables ajoutent une couche d’isolation contre la pluie poussée par le vent et la fonte des neiges. Pour les sorties d’automne, d’hiver ou du début du printemps dans des régions humides, des chaussures imperméables peuvent aider à garder les pieds au chaud.
3. Commodité prête à l’emploi. Pour de nombreux utilisateurs, une paire imperméable est une solution « installez-la et oubliez-la » : pas besoin de changer de chaussures lorsque le matin s’annonce gris ou que les prévisions annoncent des averses. Cette commodité est idéale pour les navetteurs, les randonneurs d’un jour et tous ceux qui souhaitent une protection fiable sans microgérer le choix des chaussures.
4. Protection contre les débris et la boue. La doublure supplémentaire et la tige traitée DWR facilitent souvent le nettoyage des chaussures de trail imperméables après des randonnées boueuses. La membrane peut également réduire la pénétration de l’eau lorsque vous entrez dans des ruisseaux peu profonds ou que vous marchez dans l’herbe imbibée de rosée.
5. Construction durable. De nombreux modèles imperméables sont construits avec une tige renforcée, des coutures scellées et des matériaux plus robustes, ce qui peut se traduire par une durée de vie plus longue dans des conditions difficiles par rapport aux chaussures très légères non imperméables.

Inconvénients

1. Respirabilité réduite. Toutes les membranes imperméables limitent la quantité d’humidité qui peut s’échapper de l’intérieur de la chaussure. Lors d’une activité intense ou par temps chaud, la sueur générée par vos pieds peut ne pas s’évaporer assez rapidement, ce qui entraîne une moiteur, des chaussettes détrempées à l’intérieur et un risque plus élevé d’ampoules. Par temps chaud et sec, une chaussure respirante et non imperméable maintient généralement les pieds plus confortables.
2. Séchage plus lent s’ils sont mouillés. Si de l’eau pénètre à l’intérieur par la languette, le col ou parce que la membrane a vieilli et s’est décomposée, l’eau emprisonnée à l’intérieur d’une chaussure imperméable met plus de temps à sécher que dans une chaussure en maille. Cela peut être un problème lors de voyages de plusieurs jours lorsque vous avez besoin de sécher vos chaussures entre deux utilisations.
3. Plus lourd et plus rigide. Les membranes imperméables et les matériaux renforcés qui les entourent ajoutent généralement du poids et réduisent la flexibilité par rapport aux chaussures de trail légères entièrement en maille. Ce poids supplémentaire peut être important lors de longues randonnées ou de courses rapides où chaque once affecte la fatigue et les performances.
4. Coût plus élevé. Les modèles étanches coûtent souvent plus cher que leurs équivalents non étanches en raison de la technologie et de la construction de la membrane. Si vous rencontrez rarement des conditions humides, la dépense supplémentaire pourrait ne pas être justifiée.
5. Faux sentiment de sécurité aux traversées en eaux profondes. Les chaussures de trail imperméables empêchent l’eau extérieure de pénétrer uniquement jusqu’à la tige de la chaussure. Si vous pataugez dans des ruisseaux profonds ou si vous entrez dans de l’eau stagnante au-dessus du collier, l’eau entrera malgré tout. Pour une immersion profonde ou prolongée, des bottes imperméables avec une tige plus haute ou des chaussures non imperméables à drainage rapide que vous pouvez sécher facilement peuvent être de meilleurs choix.

Quand choisir des chaussures de trail imperméables

• Climats ou saisons humides: Si vous faites régulièrement de la randonnée ou de la course dans des conditions pluvieuses, enneigées ou généralement humides, les chaussures de trail imperméables offrent un confort et une protection remarquables.
• Utilisation par temps froid: Par temps frais à froid où l’humidité refroidit rapidement vos pieds, les modèles imperméables aident à retenir la chaleur.
• Déplacements domicile-travail et usage mixte urbain/extérieur: Si vous passez du trottoir aux sentiers et souhaitez une protection constante contre les flaques d’eau et la neige fondante, les chaussures imperméables sont une option pratique.
• Courtes excursions d’une journée où le temps de séchage n’est pas un problème: Pour des sorties d’une journée ou des retours rapides, la respirabilité réduite pose moins de problème.

Quand choisir des chaussures de trail non imperméables

• Course ou randonnée par temps chaud: La respirabilité est primordiale ; la tige en mesh évacue et évacue beaucoup mieux la transpiration.
• Randonnée de plusieurs jours dans des conditions variables où un séchage rapide est important: Les chaussures non imperméables ou à drainage rapide sèchent plus rapidement si elles sont trempées, aidant ainsi à éviter une humidité prolongée.
• Configurations minimalistes ou ultralégères: Si le poids et la flexibilité sont des priorités pour la course, le fastpacking ou la course longue distance, les chaussures non imperméables permettent généralement de gagner du poids et d’augmenter le confort.
• Traversées fréquentes en eaux profondes: Des chaussures conçues pour s’écouler rapidement ou des sandales peuvent être plus sûres et plus pratiques que de compter sur une membrane imperméable.

Conseils pratiques

• Utilisez des chaussettes appropriées : Les chaussettes en laine mérinos ou synthétiques gèrent l’humidité et réduisent les odeurs même lorsque les couches extérieures sont mouillées.
• Entretenir le DWR et les membranes: Réappliquez les traitements DWR au fur et à mesure qu’ils s’usent et suivez les instructions d’entretien du fabricant pour prolonger la durée de vie de la membrane.
• Testez dans vos conditions: Si possible, essayez une courte sortie par temps prévu pour évaluer le confort et la respirabilité avant de vous engager.

Conclusion

Les chaussures de course sur sentier imperméables offrent des avantages évidents dans des conditions humides, froides ou mixtes, offrant commodité et protection. Mais ils font un compromis sur la respirabilité, le poids et la vitesse de séchage. Choisissez en fonction du climat, de l’intensité de l’activité et si votre priorité est de garder les pieds au sec de l’humidité extérieure ou de prévenir l’accumulation de transpiration interne.