Quand les poussoirs de charge sont-ils importants sur un sac à dos?

Les poussoirs de chargement sont des sangles réglables qui relient la partie supérieure de la sangle du sac à dos au haut du cadre ou du panneau arrière du pack. Si vous regardez un pack de randonnée, vous les verrez généralement incliner des épaules vers les coins supérieurs du pack. Ces sangles peuvent sembler mineures, mais leur impact sur la façon dont un paquet lourd ne peut pas être surestimé.

Comment fonctionnent les poussoirs de charge?

Lorsqu’un sac à dos est chargé, la gravité le tire directement vers le bas. Si tout ce poids n’est supporté que par vos épaules, cela peut rapidement provoquer de la fatigue et des douleurs. Un sac à dos bien conçu met la majeure partie de la charge sur vos hanches, qui sont beaucoup mieux équipées pour prendre du poids pendant de longues périodes. Les bretelles stabilisent la charge et le gardent près de votre corps, mais sans les poussoirs de charge, la moitié supérieure d’un grand paquet peut se pencher de votre dos. Cela fait non seulement le pack plus lourd, mais encourage également une mauvaise posture, car vous devrez peut-être vous pencher en avant pour compenser.

Le mécanisme

Les poussoirs de chargement fonctionnent en rapprochant le haut de votre sac plus près du haut du dos et des épaules. Lorsque vous resserrez ces sangles, ils pivotent le corps principal du pack vers l’avant et vers le bas, en redistribuant une partie de la force qui autrement tirer les épaules vers l’arrière et vers le bas. Cela aide à transférer plus de poids à la ceinture de la hanche et maintient le pack ajusté contre votre corps.

Idéalement, les sangles de chargement de charge doivent former un angle d’environ 30 ° à 45 ° entre le point où ils se fixent aux bretelles et où ils rejoignent le haut du pack. Si l’angle est trop peu profond (presque horizontal), ils n’apporteront pas beaucoup d’avantages; S’il est trop raide, ils peuvent simplement s’arrêter sur vos bretelles plutôt que d’apporter la charge vers l’intérieur.

Avantages des haltérophiles

1. Confort amélioré

En passant du poids de vos épaules à vos hanches, les poussoirs de charge réduisent la tension et la douleur des épaules. Ceci est particulièrement perceptible après plusieurs heures de randonnée ou lorsqu’ils transportent des charges de plus de 30 livres (9 kg).

2. Meilleure stabilité

Un pack qui dépasse derrière vous peut vous balancer pendant que vous marchez, en particulier sur un terrain inégal ou lors de l’escalade. Les poussoirs de charge aident à garder le pack près de votre centre de gravité, en réduisant le balancement et en améliorant l’équilibre.

3. Posture améliorée

Lorsqu’un pack lourd revient en arrière, vous vous penchez instinctivement en avant pour compenser. Cela peut entraîner des maux de dos et de la fatigue. Les poussoirs de charge aident à maintenir une posture verticale en gardant la charge alignée avec votre colonne vertébrale.

4. Ajustement personnalisable

Les poussoirs de chargement vous permettent de définir la façon dont votre pack se trouve sur votre corps. Vous pouvez les desserrer pour plus de ventilation ou les resserrer pour un meilleur contrôle, selon le terrain et le niveau de plénitude dans votre paquet.

5. Réduction des points chauds

En distribuant du poids plus efficacement, les poussoirs de charge aident à prévenir les points chauds et les points de pression sur vos épaules et le dos.

Quand les poussoirs de charge sont-ils utiles?

Les poussoirs de charge sont les plus bénéfiques sur les sacs à dos qui répondent à ces critères:

• Cadre interne ou externe: ils ont besoin d’une structure rigide pour s’arrêter.
• Panneau arrière grand: plus la distance entre vos hanches et les épaules est grande, plus il y a de potentiel de balancement haut de gamme.
• Charges plus lourdes: généralement plus de 25 à 30 livres.
• Voyages de plusieurs jours: Des sorties plus longues avec plus de matériel bénéficient le plus du transfert de poids approprié.

La plus petite taille de sac à dos où les pousseurs de charge comptent

Les haltérophiles sont les plus utiles sur les packs d’une capacité de 35 à 40 litres ou plus, surtout si vous transportez plus de 25 livres ou emballez pour des voyages prolongés.

Packs de jour (10–30 litres):

• Généralement sans cadre ou avec une structure minimale.
• Les charges sont suffisamment légères pour que les poussoirs de charge fassent peu de différence.
• Rarement inclus par les fabricants.

Petits packs de nuit (30–40 litres):

• Certains packs de cette gamme incluent les cadres de base.
• Les haltérophiles peuvent commencer à offrir des avantages si le transport de matériel plus lourd (par exemple, équipement de la caméra, équipement d’escalade).

– packs de plusieurs jours avec des cadres (plus de 4 litres):

Généralement conçu avec des cadres robustes.
– Les poussoirs de charge deviennent de plus en plus efficaces et sont fortement recommandés pour le confort et le contrôle.

Comment utiliser correctement les poussoirs de chargement

1. Mettez votre sac et fixez la ceinture de la hanche parfaitement autour de vos hanches – pas votre taille.
2. Ajustez les bretelles pour qu’ils s’adaptent confortablement sans pincer.
3. Serrez les sangles de chargement de charge jusqu’à ce que vous sentiez le haut du pack se rapprocher du haut du dos. Les bretelles ne doivent pas vous retirer les épaules.
4. affiner tous les ajustements pendant que vous marchez; Il est normal de les modifier tout au long d’une randonnée à mesure que les conditions changent.

Conclusion

Les poussoirs de charge sont une caractéristique simple mais très efficace pour toute personne portant un sac à dos de taille moyenne ou grande sur de longues distances ou un terrain rugueux. Pour des charges plus légères ou des voyages courts avec de petits paquets, ils sont généralement inutiles; Pour des randonnées plus longues avec un équipement plus lourd, ils font une différence significative dans le confort et la stabilité.

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