Polonais de randonnée: avantages et inconvénients pour les randonneurs

Les poteaux de randonnée sont devenus un équipement essentiel pour de nombreux randonneurs, routards et marcheurs. Ils peuvent changer la donne pour la stabilité, la santé conjointe et le confort sur la piste. Cependant, ils ne sont pas pour tout le monde, et les nombreux types, y compris les options de pliage et de télescope, ainsi que divers choix d’adhérence, peuvent rendre les achats écrasants. Voici un aperçu détaillé des avantages et des inconvénients des poteaux de trekking, des différences entre les types de poteau et les poignées, et certains modèles recommandés pour vous aider à trouver la bonne ajustement et à s’adapter.

Avantages des pôles de randonnée

1. Stabilité et équilibre: Les poteaux de randonnée ajoutent deux points de contact supplémentaires avec le sol. Cela vous aide à rester droit sur un terrain inégal, du gravier lâche, de la boue glissante ou des chemins enneigés. Ils sont bénéfiques lors de la traversée des ruisseaux ou de la gestion des obstacles de trail délicats.

2. Protection conjointe: La recherche indique que les poteaux de trekking peuvent réduire l’impact sur les genoux et les chevilles, en particulier pendant les descents abruptes. En distribuant une partie du poids à vos bras et à vos épaules, vous aidez à sauver vos articulations de l’usure sur de longues distances.

3. Énergie en montée et contrôle descendantes: Sur les ascensions, les poteaux vous aident à vous propulser vers l’avant et vers le haut en laissant votre haut du corps partager l’œuvre. Sur les descente, ils agissent comme des freins, vous permettant de vous ralentir doucement au lieu de secouer vos genoux.

4. Palte et endurance: Les poteaux peuvent vous aider à définir un rythme constant lors de la randonnée, en engageant vos bras ainsi que vos jambes. Cela distribue la fatigue plus uniformément et peut vous aider à aller plus loin sans épuisement.

5. Polyvylity: De nombreuses tentes légères sont conçues pour utiliser des poteaux de trekking au lieu de poteaux de tente. Les poteaux peuvent également être utilisés comme attelles en cas d’urgence, pour sonder la neige ou la profondeur d’eau, ou pour repousser la végétation envahie.

Inconvénients des pôles de randonnée

1. Poids supplémentaire et vrac: Même les poteaux les plus légers ajoutent du poids à votre sac ou aux mains. Lors de la brouillage ou de l’escalade, ils pourraient gêner ou avoir besoin d’être rangé.

2. Potentiel de blessures à la surutilisation: Une mauvaise utilisation – telle que saisissante trop serrée ou en utilisant la mauvaise longueur – peut provoquer la main, le poignet, le coude ou la tension à l’épaule au fil du temps.

3. Impact environnemental: Les pointes de pointe peuvent éclater les rochers et éroder les sentiers doux ou endommager la végétation. Les housses de pointe en caoutchouc sont recommandées dans des environnements sensibles pour minimiser les dommages aux sentiers.

4. Coût: Les poteaux de trekking de haute qualité sont un investissement. Bien qu’il existe des options budgétaires, ils peuvent être plus lourds ou moins durables.

Types de pôles de randonnée

Pôles pliants (z-poles)

Les poteaux pliants utilisent un système de cordon interne pour se plier en trois ou quatre segments courts, similaires aux poteaux de tente pliants.

Avantages:

• Extrêmement compact lorsqu’il est plié (généralement moins de 15 pouces).
• Léger (certains de moins de 10 onces par paire).
• Rapide à déployer; Idéal pour voyager ou cacher dans un petit paquet.

Inconvénients:

• Moins robuste pour les charges lourdes ou l’alpinisme technique.
• Les réparations peuvent être plus difficiles sur le sentier par rapport aux modèles télescopiques.

Modèles recommandés:

1. Distance de diamant noir carbone flz
2. Leki Khumbu FX TA Polonais de trekking
3. REI SWIFTLAND TT Carbon pliant Polonais

Polonais télescopiques

Le style le plus courant, ces pôles ont deux ou trois sections qui se glissent les unes dans les autres et se verrouillent à différentes longueurs.

Avantages:

• Réglable pour la hauteur de l’utilisateur et le terrain différent (raccourcir pour en montée, s’allonger pour la descente).
• S’effondrer à une taille gérable pour emballer à l’extérieur d’un sac à dos.
• Plus facile à réparer sur le terrain si quelque chose ne va pas avec une section.

Inconvénients:

• Pôles plus lourds que la longueur fixe ou le pliage.
• Les mécanismes de verrouillage peuvent s’use ou glisser s’ils ne sont pas maintenus.
• Pas aussi compact que les modèles pliants.

Modèles recommandés:

Types de poignées

Poignées de liège

Les poignées naturelles de liège sont populaires pour leur confort et leur capacité à gérer la sueur.

Avantages:

• Se mouler à la forme de votre main au fil du temps.
• Absorbez bien la sueur et restez à l’aise à différentes températures.
• Atténuer les vibrations des surfaces dures.

Inconvénients:

• Légèrement plus lourd que la mousse.
• Plus cher.
• Peut se dégrader si vous êtes mouillé pendant de longues périodes.

Poignées en mousse

Les poignées de mousse synthétiques sont généralement douces et absorbantes.

Avantages:

• Léger.
• Bonne absorption de la transpiration.
• Confortable par temps chaud.

Inconvénients:

• Peut s’user plus vite que le liège
• Peut se sentir moins favorable aux longues randonnées.

Formes de poignée et fonctionnalités

Certaines poignées ont une forme ergonomique pour réduire la tension du poignet; D’autres ont prolongé de la mousse dans l’arbre pour «s’étouffer» pendant les montées raides sans ajuster la longueur du poteau. Les sangles de poignet varient également en rembourrage et en réglabilité – regardez pour ceux qui sont faciles à ajuster d’une seule main.

Comment choisir

Considérez vos activités:

• Pour les hausses de jour rapides ou la course, allez vous plier avec des poteaux légers.
• Pour le randonnée ou le terrain accidenté, hiérarchisez la durabilité – regardez aux pôles télescopiques.

Pensez à l’ajustement:

• Les poteaux télescopiques offrent une polyvalence pour différentes pentes et utilisateurs.
• Les poteaux pliants économisent du poids mais renoncent à la flexibilité.

Confort de l’adhérence:

• Cork est le meilleur pour le confort et la gestion de l’humidité d’une journée.
• La mousse est plus légère mais moins durable.
• Tester si possible:
• Essayez différents types en personne si vous le pouvez. Vérifiez la sensation de l’adhérence, la facilité du mécanisme de verrouillage et l’emballage.
• Assurez-vous qu’ils sont correctement dimensionnés, en termes de longueur recommandée. Les bâtons des femmes ont tendance à être plus courts que les poteaux pour hommes parce que les hommes sont, en moyenne, plus grands que les femmes. Fonctionnellement, il y a rarement une différence entre les deux.

Conclusion

Les poteaux de randonnée offrent des avantages importants en termes de stabilité, de protection conjointe, d’endurance et de polyvalence pour un large éventail d’activités de plein air. Mais ils ajoutent du poids, coûtent de l’argent et nécessitent une utilisation responsable sur les sentiers fragiles. Votre choix entre les modèles de pliage ou de télescopie dépend de vos priorités, qu’il s’agisse de taille, de force ou de réglage. Les poignées sont disponibles en liège ou en mousse, chacune avec ses avantages et ses inconvénients, selon le climat et les préférences personnelles. Essayez avant d’acheter si possible.

Sectionhiker n’accepte jamais le paiement des revues d’équipement ou de la couverture éditoriale. Lorsque vous achetez via des liens d’affiliation sur notre site, nous pouvons gagner une petite commission sans frais supplémentaires pour vous. Aidez-nous à continuer à tester et à rédiger des avis d’équipement sans diffusion et indépendants, des FAQ de randonnée et de randonnée et des guides de randonnée gratuits.