Quoi emporter en randonnée – Liste de contrôle des essentiels de la randonnée d’une journée

La randonnée peut être une façon amusante de faire de l’exercice, de profiter de la nature et même de se faire de nouveaux amis. Savoir quoi emporter en randonnée rend l’expérience encore plus saine. Avec cette liste, nous avons mis en évidence certains des éléments essentiels de la randonnée d’une journée les plus importants pour votre prochain grand voyage en plein air.

Comme pour toute activité, être correctement préparé et équipé pour votre prochaine randonnée vous donnera la confiance nécessaire pour affronter tout ce que le sentier vous réserve. Cependant, en tant que débutant, savoir quoi emporter comme équipement de randonnée peut s’avérer difficile car il y a tellement de choses à considérer.

Aurez-vous besoin d’un sweat à capuche pour vous protéger du soleil ou d’une veste de pluie par temps humide ? Et les bâtons de randonnée ? Et le papier toilette ? Dois-je apporter du ruban adhésif ? Et les chaussures ? Faut-il porter des chaussures de randonnée, des chaussures de trail running ou des chaussures de randonnée, et quelle est la différence ? Que diriez-vous d’un désinfectant pour les mains ?

Ce ne sont là que quelques-unes des questions qui pèseront probablement sur votre prise de décision en tant que nouveau randonneur essayant de dresser une liste complète des meilleurs équipements de randonnée pour la randonnée.

Comment déterminer quoi emporter en randonnée

Chaque randonneur est différent, tout comme chaque randonnée. Certaines personnes aiment emprunter le sentier des Appalaches, quelle que soit la période de l’année. Alors que certains souhaitent seulement faire une courte randonnée d’une journée sur leur sentier de randonnée local en plein été.

La randonnée estivale et la randonnée hivernale par temps froid sont deux bêtes très différentes, et ce que vous apportez à l’une ne sera pas nécessairement ce que vous apporterez à l’autre. Ainsi, tout en dressant une liste de ce que vous devez apporter lors de votre randonnée, vous devez déterminer de quel type de randonnée d’une journée il s’agira. Pensez donc également à choisir entre des chaussures de randonnée ou des chaussures de randonnée.

Pour cette discussion, supposons qu’en tant que débutant en randonnée, vous n’allez pas affronter le mont. Everest du premier coup. Dans ce cas, vous vous préparez probablement pour une simple randonnée d’une journée entre amis dans un parc national. En tant que tel, vous aurez besoin de l’essentiel pour une randonnée d’une journée, notamment des lunettes de soleil, des chaussures de randonnée, un pantalon de randonnée, des vêtements confortables, un appareil photo, des bâtons de randonnée et un sac à dos léger.

Dans cet esprit, voici une liste plus complète de ce qu’il faut emporter en randonnée.

Un pack journée

Probablement l’un des équipements de randonnée les plus essentiels, un sac à dos rendra votre expérience de randonnée plus confortable et plus pratique. Bien que vous puissiez utiliser n’importe quel sac comme sac à dos d’une journée, lorsqu’il s’agit de randonnée, la meilleure option serait un sac à dos de randonnée pour une randonnée d’une journée.

La taille de ce sac à dos dépendra de la durée pendant laquelle vous comptez faire de la randonnée et de la quantité d’équipement de plein air que vous comptez transporter. Les randonnées d’une journée nécessitent généralement des sacs à dos de moins de 30 litres, comme ce sac d’hydratation TETON Sports Oasis 18 L avec une poche à eau gratuite de 2 litres. C’est souvent assez grand pour contenir quelques essentiels et une fine couche extérieure.

Si vous avez l’intention de transporter beaucoup de collations, peut-être un énorme appareil photo ou des jumelles, du papier toilette, vous feriez peut-être mieux d’opter pour quelque chose de 35 à 40 litres. Quelque chose comme ce sac à dos de randonnée Maelstrom est parfait. Non seulement il est assez grand (40 litres), mais il est également doté de nombreuses poches et de bretelles confortables qui ne s’enfonceront pas dans la peau et sont parfaites pour les randonnées d’une journée.

Voici quelques facteurs à prendre en compte lorsque vous recherchez le bon sac à dos de jour pour la randonnée :

• De nombreuses poches extérieures faciles d’accès
• Beaucoup de poches intérieures pour l’organisation du matériel
• Les empiècements en mesh à l’arrière permettent une meilleure respirabilité
• Il existe de nombreux clips que vous pouvez utiliser pour vos casques et bâtons de randonnée.
• Un manchon pour votre poche à eau

Les 10 essentiels pour la randonnée

La randonnée est comme la plupart des autres passe-temps ; vous personnaliserez la liste des essentiels au fur et à mesure. Cependant, si vous débutez, il existe une check-list de randonnée à la journée que vous devez avoir avec vous quelle que soit la distance. Cette liste est souvent appelée les « 10 essentiels ».

Voici une liste des 10 éléments essentiels que vous devez apporter lors d’une randonnée d’une journée.

Trousse de secours

Puisque vous serez en pleine nature et que vous affronterez toutes sortes de dangers sur les sentiers, il est souvent préférable de se préparer en cas d’accident. Apportez toujours une trousse de premiers secours de base avec vous.

Ce kit médical Adventure Medical Kits Mountain Series Hiker est une excellente option car il est spécialement conçu pour les accidents de randonnée.

Il s’agit d’une trousse de premiers secours compacte et légère, idéalement emballée pour une utilisation facile. Il comporte une carte externe vous montrant où tout se trouve à l’intérieur du sac et des poches transparentes. Cela permet de protéger les fournitures de toute saleté ou humidité tout en gardant la trousse de premiers secours à portée de main.

Eau

L’eau est un élément essentiel de la liste de contrôle des essentiels d’une randonnée d’une journée, quel que soit le lieu. La plupart des sacs à dos sont livrés avec une pochette pour votre poche à eau, comme ce réservoir hydraulique ou cette bouteille d’eau Osprey de 3 litres. Vous devez faire très attention à la quantité d’eau que vous pouvez transporter confortablement. Aussi, de quelle quantité vous pourriez avoir besoin, surtout si vous faites de la randonnée dans des endroits chauds et arides comme le Grand Canyon.

La règle simple serait d’emporter au moins 0,5 litre d’eau pour chaque heure de randonnée. Si vous faites des randonnées intenses, vous souhaiterez peut-être doubler ce montant.

Une bonne astuce utilisée par les randonneurs chevronnés consiste à emporter un dispositif de filtration d’eau tel que ce filtre à eau personnel LifeStraw pour la randonnée en plus de votre vessie d’hydratation. Il est léger, facile à utiliser et vous évite tous les tracas. C’est mieux que de transporter des litres et des litres d’eau et plusieurs bouteilles d’eau qui ajouteront au poids de votre sac à dos. Avec cet appareil de filtration, vous pouvez rendre presque n’importe quel type d’eau potable.

Abri d’urgence

À moins que vous ne partiez en randonnée dans votre jardin, vous devez toujours être prêt. Au cas où quelque chose se passerait mal, vous devrez peut-être trouver un abri d’urgence ou utiliser une couverture d’urgence.

Avec quelque chose comme ce biwy d’urgence SOL avec sifflet de sauvetage et cordon Tinder, vous n’aurez pas à vous démener en cas de besoin.

Non seulement ce biwy est exceptionnellement pratique dans les situations d’urgence. De plus, il est extrêmement léger et plus petit que votre poing, ce qui le rend facile à transporter. Il fait aussi assez chaud.

Navigation

Prenez l’habitude d’emporter une carte physique lors de vos randonnées, même si vous faites de la randonnée en territoire familier. Si vous n’avez pas de carte physique, la meilleure chose à faire serait de prendre une photo de la carte des sentiers. Cela se trouve généralement au début du sentier ou à l’entrée de la zone de randonnée.

Le problème avec cette approche est que votre appareil photo ou votre téléphone pourrait se décharger, ce qui nous ramène à la carte physique.

Si vous comptez davantage sur la technologie, ce Garmin InReach Mini fera très bien l’affaire. Il est léger, petit et compact et dispose d’une fonction SOS interactive au cas où vous vous perdriez ou en cas d’urgence nécessitant un sauvetage.

Lampe frontale

Vous aurez peut-être besoin d’un peu d’éclairage lorsque vous explorez des grottes sombres ou que vous serez retardé par inadvertance jusqu’à ce qu’il fasse nuit. Même si la lampe de poche de votre téléphone portable peut fonctionner, ce n’est pas toujours l’éclairage le plus pratique. En effet, la batterie de votre téléphone risque de s’épuiser et cela ne vous laisse pas les mains libres pour faire autre chose.

Une lampe frontale de randonnée est donc la meilleure option à ajouter à votre liste de contrôle des essentiels de randonnée d’une journée. Il est léger, laisse les mains libres et la plupart peuvent durer jusqu’à 10 heures.

Nutrition

Vous devez emporter de quoi manger comme lorsque vous partez en randonnée. L’activité à elle seule épuisera vos réserves d’énergie et on ne sait jamais vraiment ce qui pourrait se passer sur le sentier.

En tant que tel, vous devez être prêt à toute éventualité. Vous pouvez emporter du mélange Powerup Trail, des barres énergétiques, des fruits et même un sandwich si vous ne partez pas trop longtemps.

Les autres éléments essentiels que vous devez emporter comprennent :

• Pièces d’identité et argent : Vous devez toujours avoir sur vous une pièce d’identité et de l’argent. Les cartes de crédit sont une bonne idée, mais les espèces sont toujours les bienvenues. Vous ne savez jamais quand vous pourriez en avoir besoin.
• Kit de réparation et quelques outils : Le matériel de randonnée a tendance à se déchirer et il est difficile de le réparer ou, à tout le moins, de le maintenir ensemble. Quelque chose comme un ruban adhésif, un outil multifonction tel qu’un couteau suisse est toujours une excellente idée à avoir avec vous lors d’une randonnée.
• Allume-feu : Vous n’en aurez probablement jamais besoin lors d’une randonnée d’une journée, mais un allume-feu pourrait vous sauver la vie si jamais vous devez passer la nuit dans la nature. En tant que tel, vous devriez prendre l’habitude d’emporter une ou peut-être quelques allumettes résistantes aux tempêtes.
• Couches supplémentaires : Même lors d’une chaude journée d’été, il est toujours prudent d’emporter une veste de pluie légère et quelques couches supplémentaires. La règle générale est d’emporter des vêtements pour les trois couches, même si vous ne pensez pas en avoir besoin.
• Spray anti-ours : Vous devriez toujours avoir un spray anti-ours pour prévenir les attaques potentielles d’ours.

Enfin, assurez-vous de vous protéger du soleil et d’avoir une attitude positive. Parfois, les choses peuvent mal tourner sur le sentier, mais tant que vous gardez l’esprit d’aventure, vous pouvez vous adapter et surmonter si nécessaire. Cette liste de contrôle complète des essentiels de la randonnée d’une journée vous préparera à toute éventualité.

Répartition du matériel de randonnée : quel vaut l’investissement ?

Voici quelques liens vers nos articles les plus populaires :

Dernière mise à jour le 2024-11-15 / Liens affiliés / Images de l’API Amazon Product Advertising