Technologie des sentiers pour les randonneurs plus âgés: GPS, applications et dispositifs de sécurité

Des unités GPS simples aux applications et aux appareils de sécurité des smartphones, la technologie des sentiers rend la randonnée plus sûre et plus accessible aux randonneurs plus âgés. Ce guide vous présentera certaines des meilleures options technologiques adaptées aux randonneurs matures, expliquant comment ils fonctionnent et pourquoi ils comptent.

Pourquoi la technologie compte pour les randonneurs plus âgés

La randonnée est une façon merveilleuse pour les personnes de plus de 60 ans de rester active, de profiter de la nature et de stimuler la santé mentale et physique. Mais à mesure que nous vieillissons, certains défis comme la navigation, rester connecté et gérer les urgences peuvent se sentir plus préoccupants. Heureusement, la technologie moderne propose des outils qui aident les randonneurs plus âgés à surmonter ces défis avec facilité et confiance.

À mesure que nous vieillissons, la vision, l’ouïe et l’équilibre peuvent ne pas être aussi nets qu’auparavant. Cela peut rendre les sentiers rugueux ou inconnus plus délicats. De plus, les problèmes de santé peuvent nécessiter un accès rapide pour aider en cas d’accident.

La technologie peut:

• Fournir une navigation précise et facile à suivre
• Vous garder en contact avec les services familiaux ou d’urgence
• Aidez à suivre votre santé et votre activité physique
• Offrez la tranquillité d’esprit avec des alertes de sécurité et le partage de l’emplacement

Avec les bons gadgets et applications, la randonnée peut être plus relaxante et agréable, vous permettant de vous concentrer sur la beauté qui vous entoure.

Appareils GPS: un guide de trail numérique

Les appareils GPS (Système de positionnement global) utilisent des satellites pour identifier votre emplacement exact sur une carte. De nombreuses unités GPS autonomes sont robustes, éconergétiques et construites spécifiquement pour une utilisation extérieure.

Avantages pour les randonneurs plus âgés

• Navigation simple: vous aide à rester sur le sentier avec le suivi afin que vous puissiez retrouver votre chemin.
• Cartes hors ligne: celles-ci peuvent être utilisées sans service cellulaire et sont courantes dans les zones de randonnée à distance.
• Emplacement d’urgence: certains modèles vous permettent d’envoyer votre emplacement exact aux sauveteurs si nécessaire.
• Temps d’exécution de batterie longs: les unités GPS ont des temps d’exécution beaucoup plus longs que les applications de navigation pour smartphone (ci-dessous).

Appareils GPS recommandés

Ces appareils sont souvent livrés avec des boutons et des écrans plus faciles à manipuler que de minuscules écrans tactiles pour smartphone, ce qui est utile pour les mains plus anciennes ou celles qui portent des gants.

Applications pour smartphone: outils puissants que vous transportez déjà

La plupart des gens portent désormais des smartphones, qui peuvent devenir des compagnons de randonnée polyvalents avec les bonnes applications. Ils sont beaucoup moins chers que les récepteurs GPS dédiés et ont généralement des cartes meilleures, gratuites et à jour.

Top de randonnée des applications pour les randonneurs plus âgés

1. AllTrails: propose des cartes de trail, des avis sur les sentiers des utilisateurs et des photos. Vous pouvez télécharger des cartes pour une utilisation hors ligne et suivre la distance et le temps de votre randonnée.
2. Guides lointains: fournit d’excellentes cartes de sentiers de randonnée à longue distance, y compris la localité de sources d’eau, d’abris et de sites de camp.
3. Gaia GPS: Un favori parmi les randonneurs sérieux, cette application fournit des cartes topographiques détaillées, vous permet de marquer des waypoints, d’enregistrer une piste de votre randonnée et de partager les itinéraires.

Pourquoi les applications de randonnée sont super

• Tous les smartphones ont des capacités GPS intégrées, donc aucun appareil supplémentaire n’est nécessaire.
• Ils peuvent être utilisés «hors ligne» même lorsque vous êtes hors de portée de téléphone portable.
• Vous pouvez personnaliser l’application à votre niveau de compétence et vos préférences de randonnée.

Conseils pour utiliser les applications de randonnée

• Téléchargez toujours des cartes avant de partir, car les signaux cellulaires peuvent être faibles sur les sentiers.
• Emportez un chargeur ou une banque électrique portable pour maintenir votre téléphone en marche.
• Entraînez-vous à utiliser l’application à la maison ou sur des promenades faciles avant de s’attaquer aux sentiers difficiles.

Dispositifs de sécurité: tranquillité d’esprit sur la piste

Au-delà de la navigation, les dispositifs de sécurité peuvent être des sauveteurs, en particulier pour les randonneurs plus âgés qui pourraient faire de la randonnée seuls ou dans des zones éloignées.

Beacons de localisateur personnel (PLB)

Les PLB sont de petits appareils qui, lorsqu’ils sont activés, envoient un signal de détresse avec votre emplacement GPS aux intervenants d’urgence partout dans le monde. Ils travaillent par satellite et ne comptent pas sur des tours cellulaires. Ils sont plus utilisés par les plaisanciers et les kayakistes que par les randonneurs. Ils ne peuvent envoyer que des demandes SOS, mais n’ont pas de fonctionnalités de communication bidirectionnelles, comme des messagers satellites ci-dessous.

• Avantages: Très fiable en cas d’urgence, pas de frais d’abonnement.
• Inconvénients: peut être coûteux et ne doit être utilisé que dans des urgences réelles.

Messagers satellites

Des messagers satellites comme le Garmin Inreach Mini 2 ou Zoleo Satellite Communicator combinent le suivi GPS avec une messagerie bidirectionnelle via satellite.

• Vous permettez d’envoyer des messages prédéfinis ou des textes personnalisés aux contacts.
• Offrez un bouton SOS pour contacter les intervenants d’urgence.
• Fournir des communications bidirectionnelles qui sont particulièrement utiles pour les urgences médicales distantes alors que les sauveteurs peuvent prendre plusieurs heures pour arriver sur les lieux.

Phares

Les phares sont un dispositif de sécurité incontournable qui devrait être transporté sur toutes les randonnées parce que vous ne savez jamais quand vous serez coincé après la tombée de la nuit: vous pourriez vous perdre, ou un compagnon pourrait vous blesser, et vous voudrez rester avec eux jusqu’à ce que l’aide puisse arriver. La plupart des randonneurs portent des phares rechargeables sur les randonnées car ils créent moins de déchets et sont faciles à recharger avec d’autres appareils électroniques. Lorsque vous choisissez un phare, recherchez ceux compatibles USB-C car ils facturent plus rapidement et assurez-vous de transporter tous les cordons de recharge dont vous avez besoin.

Le transport d’une batterie peut également être pratique, vous pouvez donc recharger votre lampe frontale ou l’un de vos autres dispositifs de sécurité électroniques lorsqu’ils manquent de puissance. Une batterie avec 10 000 mAh de capacité est généralement suffisante pour les hausses d’une journée, tandis que 20 000 mAh de capacité peuvent être justifiés pour des voyages de randonnée de plusieurs jours. Voir les meilleures lampes frontales de randonnée pour les phares que nous recommandons.

Conseils pratiques pour utiliser la technologie sur les randonnées

1. Apprenez avant de partir: passez du temps à comprendre comment fonctionne votre appareil ou votre application. Entraînez-vous à définir des waypoints, à envoyer des messages ou à activer les signaux d’urgence.
2. Plans de sauvegarde: ne comptez pas uniquement sur la technologie. Transportez une carte en papier et une boussole en tant que sauvegardes.
3. Gardez les appareils chargés: utilisez des chargeurs portables, en particulier pour les smartphones et les messagers satellites.
4. Partagez vos plans: informez toujours un ami ou un membre de la famille de votre itinéraire de randonnée et un temps de retour attendu.
5. Mises à jour régulières: gardez le micrologiciel et les applications de votre appareil à jour pour les meilleures performances et les dernières fonctionnalités.

Conclusion

La technologie offre des outils incroyables qui peuvent rendre la randonnée plus sûre, plus facile et plus agréable pour les personnes de plus de 60 ans. Des unités GPS qui vous guident vers des sentiers inconnus aux applications de smartphones qui suivent vos progrès et vos appareils de sécurité qui vous connectent pour vous aider dans les urgences, ces gadgets offrent la confiance et la tranquillité d’esprit.
En choisissant les bons appareils et en apprenant à les utiliser correctement, les randonneurs matures peuvent continuer à explorer le plein air, à rester en bonne santé et à profiter des nombreux avantages de la randonnée bien dans leurs années d’or.

À propos de l’auteur

Philip Werner est l’auteur de la randonnée de plus de 60 ans: un guide moderne des équipements de randonnée et des techniques pour les adultes actifs (Philipwerner.com), disponibles en librairies et en ligne. 65 ans, il est un randonneur passionné qui a grimpé les 48 des 4000 pieds de page du New Hampshire à chaque mois civil de l’année, également connu sous le nom de «Grid». Il est actuellement un leader de randonnée bénévole pour la section Bread Loaf du Vermont’s Green Mountain Club, et dans le passé était un leader de randonnée de 4 saisons pour le Appalachian Mountain Club, un agent de sentier pour le US Forest Service, un maître éducateur de Leave No Trace et un guide de randonnée avec Andrew Skurka Adventures.

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