Astuces éprouvées pour la randonnée hivernale et le sac à dos

Rien ne remplace vraiment l’expérience en matière de randonnée hivernale, de randonnée et de camping. Vous pouvez lire des articles à ce sujet dans des livres et regarder des vidéos, mais la meilleure façon d’apprendre est de sortir avec un ami expérimenté qui pourra vous apprendre les ficelles du métier. Voici quelques éléments que j’ai retenus au fil des années et que vous pourrez essayer lors de votre prochaine sortie. Ce sont des raccourcis et des astuces que j’ai empruntées à d’autres ou que j’ai inventées moi-même et qui peuvent rendre la randonnée hivernale et la randonnée moins coûteuses, plus sûres et plus amusantes. Expérimentez, bien sûr, mais apportez un filet de sécurité. C’est la seule façon de devenir un expert.

1. Pré-hydratez-vous avant les randonnées hivernales en buvant un litre d’eau ou de jus avant de partir.

Buvez un litre d’eau sur le chemin du début du sentier avant une randonnée hivernale. Cela va au-delà du café et des liquides que vous consommez au petit-déjeuner. Vous urinerez davantage, mais vous resterez mieux hydraté et au chaud. Vous perdez beaucoup plus d’humidité que vous ne le pensez en hiver, en transpirant et en expirant l’humidité de vos poumons. Il est également difficile de se forcer à boire suffisamment lors d’une randonnée hivernale, donc boire davantage dès le départ vous permettra de mieux vous hydrater pendant la journée.

2. Échauffez-vous avec un cache-cou.

Les cache-cou sont l’une des couches isolantes les plus sous-estimées pour les randonnées hivernales. Si vous avez froid, mettez-en un autour de votre cou. Les principales veines et artères traversent cette zone et les recouvrir vous fera rapidement sentir plus chaud. Vous pouvez utiliser un cache-cou fin ou un Polar Buff réversible pour encore plus d’effet. Les cache-cou sont également un excellent moyen d’augmenter votre confort à l’intérieur d’un sac de couchage ou d’une couette de randonnée, car ils empêchent les courants d’air de s’échapper autour de votre cou et du haut de votre poitrine.

3. Portez des gants d’examen à l’intérieur des gants en polaire.

Les randonneurs hivernaux peuvent utiliser plusieurs paires de gants en polaire lors de randonnées par temps froid, car ils sont saturés de sueur corporelle. Vous pouvez éviter cela en portant des gants d’examen en nitrile ou en latex à l’intérieur d’un gant ou d’une moufle en polaire. Vos mains transpireront toujours, mais la sueur restera dans les gants d’examen et gardera vos gants plus secs. N’enlevez simplement pas les gants d’examen avant d’être entré dans un endroit chaud, sinon ils deviendront très froids car l’humidité s’évaporera rapidement dans l’air plus sec de l’hiver. L’évaporation aspire la chaleur de vos mains et elles deviendront très froides.

4. Isolez vos bouteilles d’eau avec des chaussettes en laine.

Il n’est pas nécessaire d’acheter des parkas en néoprène coûteux pour isoler les bouteilles d’eau chaude que vous stockez dans votre sac à dos. Enroulez-les dans une chaussette en laine épaisse et ils resteront au chaud pendant la majeure partie de la journée, nichés dans votre sac à dos avec votre isolation et votre équipement supplémentaires.

5. Creusez un porche pour votre tente.

Avec votre pelle à avalanche, creusez un trou devant la porte d’entrée de votre tente, à peu près à la profondeur de vos jambes, sous le genou. Cela vous permet de vous asseoir le dos à l’intérieur de la tente, mais de laisser pendre vos jambes dans la fosse, ce qui facilite le retrait et l’enfilage de vos bottes. Non seulement c’est plus confortable, mais cela aide également à empêcher la neige et la glace qui s’accrochent à vos bottes de pénétrer dans votre tente, où elles provoqueraient de la condensation interne. Un porche constitue également un bon brise-vent pour cuisiner et faire fondre la neige.

6. Enroulez du ruban adhésif autour des bouteilles de carburant liquide pour éviter les engelures.

Le combustible contenu dans les bouteilles de réchaud à combustible liquide est de l’essence qui gèle à une température plus basse que l’eau. Si vous touchez le métal d’une de ces bouteilles par une nuit glaciale à mains nues, il y a de fortes chances que vous ayez des engelures puisque le froid sera conduit à travers les parois métalliques de la bouteille. Cela arrive très rapidement. Envelopper les bouteilles dans du ruban adhésif permet de les isoler, mais constitue également un rappel tactile que vous devez toujours porter un gant isolant lorsque vous touchez une bouteille de carburant en métal.

7. Enterrez vos bouteilles d’eau isothermes la nuit.

La neige est un excellent isolant. Une façon d’empêcher vos bouteilles d’eau isothermes de geler la nuit, au lieu de dormir avec elles dans votre sac de couchage, est de les enterrer dans une petite grotte que vous creusez dans la neige. Il est également recommandé de les retourner. Assurez-vous de « fermer la porte » de la grotte pour la garder bien isolée et marquez l’endroit afin de pouvoir la retrouver facilement le lendemain matin.

8. Utilisez les sacs de supermarché comme cadavres pour monter les tentes.

Lorsque vous plantez une tente sur la neige, vous devez la planter. Mais la neige n’offre pas une très bonne adhérence, vous devez donc enterrer un piquet à neige (généralement sur le côté) et l’enfoncer dans la neige pour créer un point d’ancrage solide. Appelés « hommes morts », ces piquets à neige peuvent prendre 30 minutes ou plus à durcir en place. Une alternative plus rapide et plus légère consiste à emporter avec vous des sacs fourre-tout en plastique pour supermarché, à les remplir à moitié de neige, à les attacher aux points d’ancrage de votre tente, puis à les enterrer. Ils s’installent presque immédiatement, ce qui vous permet de monter dans votre tente et de retirer vos vêtements mouillés plus rapidement. Assurez-vous de découper les sacs le lendemain matin avec votre pelle à avalanche et de les emballer pour ne laisser aucune trace.

9. Apportez deux paires de lunettes de ski pour les randonnées au-dessus de la limite des arbres.

Vous devez souvent protéger vos yeux de la brume verglaçante, du soleil et du vent lorsque vous faites une randonnée au-dessus de la limite des arbres en hiver. Mais ils s’embuent souvent, surtout si vous faites de la randonnée intense et si vous transpirez, ce qui rend la vision difficile. Une solution consiste à apporter deux paires de lunettes au lieu d’une, afin d’en avoir une de rechange si la vôtre ou celle de votre partenaire devient impossible à voir à travers. J’ai utilisé cette astuce pour atteindre des sommets hivernaux difficiles sur lesquels j’aurais dû renoncer à cause de la buée des lunettes. Je recommande également de ranger les lunettes lorsqu’elles ne sont pas utilisées et de ne pas les mettre sur votre front, mouillé de transpiration, car elles risqueraient de geler.

10. Portez des doublures de gants de haute dextérité à l’intérieur des mitaines.

La plupart des mitaines coquille et des mitaines d’hiver fortement isolées sont livrées avec des doublures en forme de moufle. Remplacez-les par des gants dotés de doigts, afin de pouvoir retirer vos mains des mitaines pour effectuer des tâches qui nécessitent plus de dextérité.

Ce n’est qu’un avant-goût des petites astuces que vous pouvez utiliser pour rendre la randonnée hivernale plus sûre, plus confortable et plus efficace. Restez à l’écoute. Vous voulez d’autres astuces de randonnée et de sac à dos en hiver ? Voir 10 autres astuces de randonnée et de sac à dos en hiver.

Mis à jour en janvier 2026.

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