Conseils de marche sur route pour les randonneurs et les routards

La marche sur route est souvent une partie inévitable des randonnées longue distance, des randonnées de section, des voyages de week-end et même des randonnées d’une journée. Peut-être que le sentier sur lequel vous parcourez est encore en cours de développement et que vous devez parcourir un tronçon de route, peut-être qu’un pont a été emporté par les eaux et que vous devez faire un détour, ou peut-être que vous devez marcher en ville pour vous ravitailler.

Voici quelques conseils pour vous garder hors de la prison, en sécurité et en bonne santé si vous devez faire un tronçon de route au cours d’une randonnée d’une journée ou d’un voyage en sac à dos. Tout cela est basé sur une expérience réelle.

• S’il y a un trottoir, marchez dessus.

• S’il y a une voie de dépannage (mais pas de trottoir), marchez dessus.

• Si vous devez marcher sur la route elle-même, dirigez-vous vers la circulation venant en sens inverse. Vous serez plus en sécurité car vous pourrez être vu lorsque les véhicules qui approchent tentent de vous éviter ou si vous devez vous-même vous écarter.

• Traversez de l’autre côté de la route avant d’arriver à un virage aveugle. Vous ne voulez pas être à l’intérieur du virage lorsqu’une voiture surgit de nulle part et serre le garde-corps. Revenez de l’autre côté de la route, après le virage, lorsque la visibilité normale revient.

• Si vous voyez un camion remorque se diriger vers vous, quittez la route et arrêtez-vous jusqu’à ce qu’il passe. Vous voudrez probablement fermer la bouche et les yeux pour éviter d’ingérer la poussière soulevée par le passage du camion.

• Assurez-vous de bien comprendre les lois locales concernant la marche sur des routes sans trottoirs. Par exemple, de nombreuses autoroutes interétatiques interdisent les déplacements à pied et la police vous fera passer un mauvais moment ou viendra vous chercher, vous infligera une amende et vous accompagnera jusqu’à la prochaine sortie si elle vous surprend en train de le faire.

• Ne marchez pas sur une route la nuit. Attendez qu’il fasse jour. Outre les problèmes de sécurité évidents, c’est dommage de devoir trouver un camping à côté d’une route si vous devez vous arrêter pour la nuit mais que vous n’êtes pas encore arrivé à destination.

• Une autre raison de ne pas parcourir les routes de l’arrière-pays la nuit : les braconniers chassent la nuit le long des routes dans les zones boisées ou sauvages. Vous ne voulez pas être identifié par erreur comme un cerf dans les phares de leur camion.

• Les sources d’eau naturelles peuvent être rares à proximité d’une route pavée. Assurez-vous de faire le plein d’eau avant de commencer une longue promenade sur route.

• Les sources d’eau situées à proximité d’une route pavée peuvent être suspectes, surtout si la route est traitée avec du sel ou des produits chimiques en hiver. Évitez d’en boire.

• Si vous ne faites pas de randonnée à proximité d’un sentier panoramique national comme l’AT ou le PCT, ne prévoyez pas de vous faire prendre en charge si vous essayez de faire de l’auto-stop.

• Si vous savez que vous ferez une très longue marche sur la route, pensez à apporter un chariot à bagages à roulettes pour transporter votre sac à dos. J’ai rencontré deux randonneurs au début d’une randonnée de 20 milles qui ont fait cela. Je pensais que c’était plutôt intelligent !

• Si vous avez des bâtons de randonnée, emportez les embouts en caoutchouc pour annuler le bruit que font les embouts métalliques sur la surface de la route. Les bâtons de randonnée peuvent également vous aider à augmenter votre cadence lorsque vous marchez sur les routes et à y parvenir plus rapidement.

• Le mouvement répétitif de la marche sur route est beaucoup plus dur pour vos pieds que de marcher sur un sentier et peut les ronger. Faites des pauses comme vous le faites lorsque vous marchez sur un sentier, aérez régulièrement vos chaussettes et traitez les points chauds dès que vous les sentez se développer.

• Les routes pavées absorbent beaucoup de soleil et de chaleur. Essayez d’éviter de marcher dessus pendant les heures les plus chaudes de la journée, sinon vous vous déshydraterez rapidement.

Avez-vous d’autres conseils et leçons apprises pour la marche sur route ?

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