Se sentir mal lors d’une retraite bien-être à Bali

Loin de chez soi

L’objectif d’une retraite de bien-être est de repartir plus inspiré, plus ancré et plus en paix qu’à l’arrivée. Cependant, je me sentais de plus en plus mal chaque jour qui passait. Littéralement à l’autre bout du monde, une infection urinaire qui laissait présager un inconfort le jour de mon arrivée (probablement à cause des contorsions de mon corps dans de nombreux sièges en classe économique pendant les 24 heures et plus de vols depuis New York) s’est transformée en une infection à part entière pendant la retraite de quatre jours. Alors que d’autres personnes sur le chemin du bien-être perfectionnaient leurs pratiques de respiration et clarifiaient leur esprit, je ne pouvais me concentrer que sur une seule pensée en permanence : « S’il te plaît, ne sois pas une infection ».

J’avais aussi de bonnes raisons d’avoir peur. Si vous avez eu des antécédents d’infections urinaires, baissez un doigt. Maintenant, baissez un autre doigt si vous avez dû être hospitalisé parce qu’une infection urinaire s’est transformée en une infection rénale atrocement douloureuse. (J’ai baissé deux doigts.) On peut donc dire que j’ai une peur saine et robuste des infections urinaires. Lorsqu’une infection urinaire survient, je ne perds pas de temps à acheter des teintures et des poudres en vente libre et je me tourne plutôt vers les produits les plus durs : les antibiotiques.

Si vous devez tomber malade quelque part (mais priez pour que ce ne soit pas le cas), optez pour une propriété Banyan Tree. Et si les regards peuvent guérir, considérez tous ceux qui posent les yeux sur les propriétés Banyan Tree comme invincibles. On a appelé un médecin pour moi (et on m’a prescrit une série d’antibiotiques), mais la gérante aimante de la propriété, Puspa, a juré qu’un massage des chakras résoudrait mes maux.

Mains magiques

Je suis assise face à face avec un guérisseur balinais qui a aligné ses chakras avant même ma naissance. Nous avons médité ensemble pendant 30 minutes pour qu’il puisse évaluer mes blocages, puis je me suis allongée face contre terre avec rien d’autre qu’un drap me couvrant pour un traitement de 60 minutes où il a ciblé les chakras bloqués embêtants. Ses mains ont plané au-dessus puis ont pétri les zones qui avaient besoin de se concentrer, ce qui ressemblait à un massage qui rencontre le traitement Reiki, où l’on pouvait ressentir de la chaleur et de l’attention dans certaines zones ciblées du corps. Allongée là, au milieu de la jungle, j’ai réalisé que j’étais très loin de chez moi, géographiquement et métaphoriquement. Mais considérez-moi choquée quand, après le traitement des chakras, je me suis sentie vraiment plus légère, plus alignée. J’ai demandé au guérisseur après le traitement s’il pensait que l’infection guérissait, et il a répondu : « Pas d’infection, aucune. »

Des sceptiques parmi nous

Bien que j’adhère aux traditions balinaises et à toute la médecine orientale, j’étais persuadée que mon état légèrement amélioré le dernier jour était dû aux antibiotiques qui faisaient le gros du travail, et non à des pratiques mystiques. Pourquoi sommes-nous, moi y compris, si prompts à rejeter les pratiques traditionnelles au profit de solutions occidentales sévères ? Il y a plusieurs raisons à cela, dit Dr Paige Yang, L.Ac.

« C’est tout simplement différent, et ce que les gens ne connaissent pas, ils seront naturellement sceptiques et voudront plus d’informations ou de « preuves » avant de l’essayer », dit-elle. « Une autre raison est que la médecine occidentale (WM) est rapide et masque les symptômes, ce qui est plus pratique pour notre culture capitaliste où nous devons toujours être en ligne et ne pouvons pas manquer le travail/les délais/les événements, etc. », ajoute-t-elle. De plus, « je pense qu’il y a un rôle de « l’orientalisme », du racisme ou de l’« altérisation » de la médecine occidentale. [Eastern] « Une médecine qui la rend plus exotique, moins accessible et tout simplement moins importante que lorsqu’elle est comparée à la médecine occidentale », ajoute le Dr Yang.

Retraite 101

Mais revenons en arrière. Que se passe-t-il réellement lors d’une retraite bien-être ? Si chaque retraite est appréciée pour son individualité, le principe de base est toujours de vous éduquer et de vous donner les moyens d’intégrer la découverte et le bien-être dans votre vie quotidienne pendant et après l’expérience. Les retraites Banyan Tree sont particulièrement uniques. En quatre jours, nous nous sommes concentrés sur le recadrage de l’état d’esprit, les pratiques somatiques, le yoga (restaurateur et Vinyasa), la méditation, le travail sur la respiration, les bains de glace, l’immersion dans la nature et la libération des anciens schémas par une cérémonie du feu.

Chacune des retraites du groupe Banyan est conçue sur mesure pour correspondre à l’expertise locale. Pour Bali, le spiritualisme et le rajeunissement sont au centre des préoccupations. La prochaine retraite de yoga du 15 au 20 juin, au Buahan, une évasion sous les baniansauront un état d’esprit similaire de croissance et d’autonomisation. En octobre, le magnifique Banyan Tree AlUla en Arabie Saoudite accueillera une retraite de yoga facilitant la connexion à soi et les découvertes.

Les retraites sont certainement un privilège, et le bien-être peut parfois sembler réservé à ceux qui ont assez d’argent pour s’y adonner. La nouvelle plateforme du groupe Banyan, Au-delàvise à résoudre ce problème. Il est conçu pour être un compagnon de bien-être transformateur en ligne, alimentant votre santé et votre bien-être général, vous immergeant dans des expériences captivantes inspirées de destinations du monde entier, le tout dans le confort de votre maison. Une retraite sans même quitter votre porte d’entrée.

Partez à la poursuite des cascades

Le groupe Banyan s’appuie sur des pratiques de retraite spécifiques à chaque lieu, comme le rituel de purification spirituelle unique à Bali, conçu pour purifier le corps spirituellement et physiquement. Nous avons fait une randonnée jusqu’à la cascade de Tjampuhan, qui se trouve à seulement quelques minutes à pied du centre de la propriété. On m’a mis une tenue rituelle balinaise traditionnelle, qui consistait en un haut modeste, un sarong de cérémonie soigneusement enroulé autour de ma taille et une poignée d’encens et de fleurs axées sur l’intention en guise d’offrandes aux dieux. Alors que les autres membres de la retraite pensaient probablement grand, j’ai concentré mes intentions sur le court terme. « S’il vous plaît, ne laissez pas cela devenir une infection, dieux. » (Ils espéraient probablement une intention plus significative et plus significative… mais, hélas, c’est tout ce que mon cerveau pouvait imaginer.) Guidés par la méditation, les chants, puis les offrandes par un prêtre local, nous avons commencé à descendre dans la puissante rivière en direction de la cascade rugissante, où nous avions pour objectif de rester sous sa force déchaînée pendant quelques brèves secondes pour nous purifier. La purification est conçue pour nos âmes, mais j’espérais que la cascade pourrait être plus littérale et guérir aussi les infections.

Le bien-être est un plaisir

À la fin de la retraite, je me sentais certainement plus autonome grâce aux pratiques de bien-être, mais aussi nerveuse à l’idée de devoir attendre plus de 24 heures pour retourner à New York, craignant l’inconfort causé par cette infection menaçante. Mais mes amis, quand j’ai atterri à New York, il n’y avait effectivement aucune infection, comme l’avait promis mon guérisseur de chakras, et comme l’ont confirmé les tests des urgences. Étaient-ce les antibiotiques, le rituel de purification spirituelle et/ou le massage des chakras (ou, bon sang, l’inquiétude obsessionnelle devenue manifestation) ? Je ne le saurai jamais, mais je sais qu’une retraite de bien-être est un luxe, qui en vaut la peine si vous recherchez un nouveau départ pour vous-même. Cette expérience unique dans une vie n’a peut-être pas encouragé autant de pratiques de bien-être dans ma vie quotidienne, mais elle a solidifié une idée retentissante : se sentir bien n’a pas de prix.