Superposition de pantalons d’hiver pour les randonneurs qui transpirent

L’un des plus grands défis auxquels sont confrontés les randonneurs hivernaux est de trouver un système de superposition de vêtements qui les garde au chaud et au sec dans une grande variété de températures, de refroidissement éolien et de niveaux d’effort. Il faut beaucoup d’expérimentation pour composer un système qui fonctionne pour vous et c’est quelque chose que je peaufine depuis des années. Dans cet article, j’explique ce que j’utilise pour superposer les pantalons d’hiver et le processus qui m’a conduit aux vêtements que j’utilise aujourd’hui.

Cet article est aussi une réponse à un lecteur qui se débat avec le problème de la transpiration en hiver, et qui apprécie le fait que je parle de transpiration dans mes critiques. Ouais, je transpire. Surtout en hiver, lorsque je dois emporter au moins deux fois plus d’équipement de sécurité et de survie pour les randonnées en montagne. La randonnée hivernale, la raquette, l’escalade sur glace et l’alpinisme sont si différentes de la randonnée trois saisons que je fais que je dois presque les considérer comme un sport distinct.

Composants de superposition de pantalons

Voici les composants du système de superposition de pantalons d’hiver que j’utilise aujourd’hui :

Je fais la plupart de mes randonnées hivernales dans les Montagnes Blanches du New Hampshire, où les températures varient de 30 degrés à -15 degrés Fahrenheit avec des refroidissements éoliens jusqu’à 30 degrés sous zéro. Mes randonnées hivernales durent généralement de 6 à 10 heures et j’ajuste, ajoute ou retire fréquemment des vêtements pour éviter de transpirer en fonction de mon niveau d’effort. La superposition est le seul moyen d’ajuster vos vêtements à une aussi large gamme de conditions de température.

Usage

Je génère beaucoup de chaleur lorsque je monte en altitude en hiver et je dois pouvoir l’évacuer très rapidement sinon je transpire. La transpiration est normale, mais si elle imbibe votre couche de base, vous vous détendrez plus rapidement lorsque vous arrêterez de bouger. La clé pour éviter la transpiration est d’évacuer la chaleur et/ou de l’éloigner de vos couches de base vers vos couches intermédiaires où elle peut s’évaporer sans vous refroidir.

Pour des températures allant jusqu’à environ 10 degrés, je porte les boxers Under Armour, le pantalon REI Activator Soft Shell et les OR Crocodile Gaiters. Cela me donne effectivement deux couches de couverture puisque les boxers se terminent juste au-dessus de mon genou et les guêtres commencent juste en dessous. Je génère encore beaucoup de chaleur, mais la majeure partie est évacuée par mon pantalon. C’est tout ce dont j’ai besoin pour la plupart de mes randonnées hivernales.

C’est un peu différent en dessous du genou et sous la guêtre, là où j’ai tendance à beaucoup transpirer. C’était un problème pour moi car la sueur trempait mes chaussettes et le bas de mes jambes. Cependant, j’ai commencé à porter des sacs à rôtir au four sur une doublure de chaussette et sous une chaussette épaisse dans mes bottes d’hiver. Je parlerai davantage de cette expérience dans un prochain article, mais le net est que je ne mouille plus mes chaussettes car la transpiration ne peut pas passer à travers le sac de rôtissage non respirant. Je fais cela principalement lors de voyages d’hiver de nuit, mais pas de randonnées d’une journée, afin que mes bottes n’absorbent pas l’humidité et ne gèlent pas pendant la nuit. Si vous voulez quelque chose d’un peu plus haut de gamme que les sacs à rôtir au four, essayez les chaussettes Rab Vapor Barrier. Ils sont conçus pour la même chose mais sont plus faciles à laver et à réutiliser.

S’il fait plus froid que 0 degré et s’il y a un avis de refroidissement éolien, je porte un sous-vêtement long zippé KUIU Ultra-Merino sous le pantalon softshell REI, pour plus de chaleur. Il doit faire très froid pour que je fasse ça. Ce sous-vêtement KUIU est vraiment unique car il possède des fermetures éclair latérales le long de chaque jambe, qui vous permettent d’enlever le sous-vêtement long sans enlever vos chaussures ou votre pantalon, ni le remettre. Cela le rend vraiment flexible pour la superposition. Développés à l’origine pour les chasseurs, je pense qu’ils constituent le meilleur achat pour la randonnée hivernale.

Si j’ai froid pendant la randonnée, je mets le pantalon de pluie Outdoor Research Helium par-dessus le pantalon REI Activator Soft Shell. Le pantalon Helium est un pantalon shell très léger, imperméable et respirant (6,7 oz) avec des fermetures éclair jusqu’aux chevilles pour que je puisse les enfiler ou les enlever sans retirer mes bottes. C’est un gros avantage. J’utilise principalement le pantalon Helium comme coupe-vent, même s’il est également parfaitement imperméable. Si vous avez des bottes plus grandes, essayez le pantalon de pluie Precip Full Zip. Ce pantalon de pluie est doté de fermetures éclair sur toute la longueur sur chaque jambe afin que vous puissiez les enfiler ou les enlever sans enlever les grosses bottes. Ils sont également faciles à aérer car ils sont dotés de fermetures éclair sur toute la longueur à l’extérieur : je les ai moi-même utilisés pendant de nombreuses années.

Je ne porte mon pantalon alpin Mountain Hardwear Compressor que le soir pendant que je cuisine et que je fais fondre la neige lors de voyages de randonnée hivernaux ou si je dois rester debout pendant une période prolongée à l’extérieur. Je les emballe également lors de randonnées d’une journée comme forme d’assurance au cas où je me blesserais ou devrais aider un randonneur blessé. Ils sont parfaits si vous ne bougez pas beaucoup, mais je transpire immédiatement dedans si je commence à marcher avec un sac à dos.

Pantalon Softshell – Ma grande percée

Ma plus grande avancée en matière de pantalons d’hiver a eu lieu lorsque j’ai commencé à porter des pantalons softshell. Ce sont des pantalons de randonnée trois saisons plus chauds que les pantalons normaux, ils sont beaucoup plus coupe-vent, résistants à l’eau et hautement respirants. J’ai commencé avec le pantalon REI Mistral (plus fabriqué), le pantalon REI Activator 1.0 (plus fabriqué), le pantalon REI Activator 2.0 (plus fabriqué), le pantalon REI Activator 3.0 (plus fabriqué), et je porte maintenant le pantalon REI Activator. Je les porte chaque fois que les températures descendent en dessous de zéro. Ils sont tout simplement fantastiques et je ne saurais trop les recommander.

Avant cela, je portais des sous-vêtements longs et le pantalon entièrement zippé Marmot Precip lors de la plupart des randonnées. L’avantage de ce système est que vous pouvez aérer le pantalon shell sur une large gamme de températures et de niveaux d’effort en ouvrant ou en fermant les fermetures éclair. Cependant, j’avais toujours trop chaud et j’avais tendance à transpirer. En plus de cela, j’ai trouvé gênant de marcher dans des coquilles qui étaient tout le temps ouvertes.

Leçons apprises

Si je devais résumer les leçons que j’ai apprises sur la superposition de pantalons, ce serait le suivant :

1. Ne dépensez pas beaucoup d’argent pour un seul vêtement et attendez-vous à ce qu’il soit performant dans diverses conditions. Vous feriez mieux de dépenser votre argent dans une combinaison de fines couches qui font chacune très bien ce pour quoi elles sont conçues.
2. Ne vous inquiétez pas d’avoir trop froid. Si vous déménagez, vous générerez beaucoup de chaleur. Essayez plutôt d’être légèrement cool.
3. N’oubliez pas que vos sous-vêtements (caleçons) et guêtres comptent comme une couche. Ajouter une autre couche de base par-dessus peut vous faire transpirer excessivement.
4. Les couches coupe-vent ou résistantes au vent retiennent la chaleur autant qu’elles empêchent le vent d’entrer et peuvent avoir un impact très important sur votre niveau de chaleur même lorsqu’il n’y a pas de vent.
5. Essayez d’utiliser des vêtements qui sont très efficaces pour évacuer la transpiration de votre peau vers la couche supérieure suivante de votre système de superposition. Cela peut être fait en utilisant une couche de base absorbant la transpiration, un pull polaire poreux en forme de grille comme le Patagonia R1 ou un pantalon shell entièrement zippé qui peut être ouvert pour évacuer beaucoup de chaleur supplémentaire et évaporer rapidement la sueur.

Dernière mise à jour en décembre 2024

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