Randonnée sur 60: un guide des équipements de randonnée modernes

Mon nouveau livre «Randonnée sur 60: un guide moderne des équipements de randonnée et des techniques pour les adultes actifs» est sorti et gratuit sur Amazon aujourd’hui. C’est un livre pour les nouveaux randonneurs ainsi que pour des randonneurs plus expérimentés qui veulent se rendre à la vitesse sur la révolution de l’équipement de randonnée légère qui s’est produite au cours des 10 dernières années.

Il est révolu le temps où vous avez dû porter un poids écrasant pour faire de la randonnée ou utiliser des bottes en cuir lourdes qui semblaient porter des parpannes sur vos pieds. L’équipement de randonnée, les vêtements, les outils et les techniques sont beaucoup plus légers et plus simples qu’avant, ce qui rend la randonnée plus accessible que jamais pour les randonneurs matures. La randonnée est également très favorable à un budget, car vous pouvez commencer avec une paire de baskets que vous possédez déjà et la randonnée est gratuite dans la plupart des parcs locaux ou étatiques, des zones de conservation et des forêts nationales.

En plus de ses avantages physiques, notamment un meilleur contrôle du poids, une santé aérobie et une force musculaire accrue, la randonnée a des avantages mentaux et sociaux qui deviennent de plus en plus importants à mesure que nous vieillissons. La randonnée vous fait éloigner la maison et loin de votre téléviseur, de votre ordinateur, de votre téléphone et des interruptions constantes que nous vivons toutes dans l’économie «d’attention». Il renforce également vos connexions sociales qui peuvent être difficiles à entretenir, mais sont si importantes lorsque nous vieillissons. La randonnée est un excellent moyen d’étendre votre cercle social avec des gens de tous les horizons et de maintenir vos liens avec la famille et les amis.

Randonnée sur 60 est divisé en deux parties.

• Partie 1 – Fondamentaux de randonnée Couvre les compétences de base dont vous avez besoin pour planifier une randonnée, utiliser une carte, choisir des chaussures et des vêtements de randonnée, emballer la nourriture et l’eau et comment aller aux toilettes à l’extérieur. La sécurité de la randonnée est également abordée, y compris la prévention et le traitement des cloques, comment emballer une trousse de premiers soins et qui appeler une urgence en utilisant des moyens conventionnels comme un téléphone portable ou un messager satellite.
• Partie 2 – Guide d’équipement de randonnée va dans beaucoup plus de profondeur sur les chaussures de randonnée, les vêtements et la superposition, comment utiliser les poteaux de randonnée, ce qu’il faut rechercher lors du choix d’un sac à dos, d’un filtrage d’hydratation et d’eau, des applications et appareils de navigation GPS et des communicateurs satellites. Il y a également une section sur l’équipement de soutien médical, y compris les accolades de jambes, les manchons de compression et les sangles pour minimiser la douleur et garder plus longtemps sur le sentier.

La randonnée de plus de 60 ans comprend des recommandations d’équipement de randonnée tout au long du livre en fonction de mon expérience en revue des centaines de produits de randonnée et de randonnée sur mon site Web, sectionhiker.com. Mon objectif là-bas et dans la randonnée de plus de 60 ans a toujours été d’aider les gens à comprendre ce qui est réel et ce qui est BS lorsqu’il s’agit de pénétrer les affirmations sauvages faites par de nombreux fabricants de randonnées et de vêtements. Je suis aussi un gars assez frugal par nature, donc si je recommande du matériel ou des vêtements, vous pouvez être assuré que c’est la vraie affaire.

Donc, si vous êtes comme moi et plus de 60 ans, j’espère que vous trouverez de la randonnée plus de 60 éclaircisseurs et utiles. Selon l’un de mes lecteurs, «l’âge n’est pas une obstacle à la randonnée.» Vous pouvez le faire si vous essayez, et j’espère que mes conseils vous accélèrent dans votre voyage.

La randonnée de plus de 60 ans est actuellement disponible sur Amazon en tant que livre électronique. Une version de livre de poche est en cours et devrait être disponible le mois prochain.

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